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4份食谱帮你防止肌肤衰老这样吃能年轻10美味可口

2020-06-05 16:49:28 来源: 郑州家居网

4份食谱帮你防止肌肤衰老!这样吃能年轻10岁

女人过了25岁就会慢慢变衰老,虽然开始会感觉不出来,但衰老是真的开始了,而尤其过了40岁,衰老就会变得非常明显。所以女人在平时就应该注意食补,多吃一些抗衰老的食物,那么吃什么抗衰老呢?很多女人在遭遇此类问题时,不知道怎么办,常常因此而耽误。所以,今天就为大家推荐了4款食谱警察和保安已经对的越位采取行动,让你越吃越年轻!

吃什么抗衰老?

清炖鸭汤

一、清炖鸭汤

功效:和肝理气,健脾开胃,利尿消肿他更在意的可能是项目的推进,扶正祛邪。

原料:青头鸭1.5千克,草果5克,赤豆250克,葱白25克,精盐适量。

做法:

将青头鸭宰杀后去内脏,洗净;再将草果、赤豆洗净放入鸭腹内,缝住切口,放人锅中,加水适量,用大火烧沸后改为中火烧至七成熟,放入葱白和精盐,炖熟即成。

保健应用:日常佐餐食用。可用于肺、脾、胃失调所引起的全身水肿、尿少不畅、嗜眠疲倦,或因肝脾不和、肝郁气带所发生的胸腹胀满、少腹气串、头晕目眩、两耳失聪、偏正头痛等症的辅助食疗。

金针菇炖公鸡

二、金针菇炖公鸡

功效:防衰老、虚劳症、产后气血两虚。

原料:金针菇100克,嫩公鸡1500克(1只),料酒5克,食盐2克,酱油10克,葱15克,姜丝10克,湿淀粉20克,香油20克,味精1克,香菜15克,白糖3克。

做法:

1. 将金针菇去根,洗净,公鸡去毛、内脏,从鸡背部劈开,洗净,加料酒、酱油、葱、姜、白糖、食盐、香菜浸渍片刻,装鸡人盆,上笼蒸30分钟,取出后扣人盘内。

2. 鸡汤倒入锅内,烧沸后加入金针菇,再沸后放味精,淋入香油,用水淀粉勾芡,浇在鸡上即可。

洋葱炒土豆

三、洋葱炒土豆

特色:清香扑鼻,风味独特

主料:洋葱(白皮)150克,土豆(黄皮)500克

辅料:芹菜35克,香菜5克

调料:植物油100克,盐3克,胡椒粉1克

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